1630 Selbstmotivation - Deutsche Akademie für Management

Studienbriefautor:
Prof. Jan Lies

Inhalt:

1. Selbstmotivation als Selbstmanagement und Führung

1.2 Bedürfnis, Einstellung, Motiv, Motivation, Verhalten

1.3 Wirkungen der (Selbst-)Motivation

1.4 Selbstmotivation als Dynamisches System von Selbstmanagement und Führung

1.5 Maslows Bedürfnispyramide

1.6 Die Zwei-Faktoren-Theorie

1.7 Ein Modell der Selbstmotivation

1.8 Key Learnings: Selbstmotivation als Selbstmanagement- und Führungskompetenz

2 Ursachen mangelnder Selbstmotivation

2.2 Exzellenzstreben und Null-Fehler-Kultur

2.3 Mangelnder Sinn und Misserfolg

2.4 Mangelnde Zugehörigkeit

2.5 Mangel an Feedback und Bestätigung

2.6 Fehlende Dialogkultur

2.7 Mangelnde Fairness in der Mitarbeiterführung

2.8 Prokrastination

2.9 Key Learnings

3 Hebel für Selbstmotivation

3.2 Zielsetzungsmethode

3.3 Kompetenz, Autonomie und soziale Bindung

3.4 Selbstbelohnung: Die persönlichkeitsabhängige Kompetenzregel

3.5 Zeitmanagement

3.6 Selbstdisziplin

3.7 Self-Nudging

3.8 Rituale und feste Arbeitsrhythmen

3.9 Woop und die Wenn-Dann-Technik

3.10 Habit Stacking: Die 1-Prozent-Regel

3.11 Die Flow-Technik

3.12 Key Learnings

4 Fazit: Selbstmotivation zwischen Selbstmanagement und Führung

4.1 Die Landkarte der Selbstmotivation

4.2 Relevanz und Handlungsfelder der Selbstmotivation

Studienziele:

Nach der Lektüre dieses Studienbriefs sollten Sie
• wissen, was Selbstmotivation ist;
• Motivation und Selbstmotivation unterscheiden können;
• die besondere Rolle der Selbstmotivation für das Motivationsmanagement insgesamt verstehen;
• Selbstmotivation als Selbstmanagement verstehen;
• das Unternehmen, den praktizierten Führungsstil, die Arbeit und die Arbeitsbedingungen als (selbst-)motivierende Rahmenfaktoren einordnen können;
• Techniken der (Selbst-)Motivation überschauen und auf sich selbst anwenden können;
• Mitarbeitern Techniken der (Selbst-)Motivation an die Hand geben können, um das Fundament der Motivation zu legen;
• die Landschaft der Selbstmotivation sowie ihre Relevanz für Handlungsfelder des Managements kennen.